很多人一听到HPV心里就一紧，其实它一点也不比“感冒”神秘多少。科学认识HPV是保护自己和家人的健康的第一步，下面我们一起了解一下。

一、HPV到底是什么？

HPV的全称是“人乳头瘤病毒”，是一种主要感染人体皮肤和黏膜上皮的病毒，它并不是一种罕见的病毒，身边很多人都可能在某个阶段不小心感染过。

大部分时候，我们的身体自身就有“免疫力小卫士”，能把这种病毒悄悄清除掉。但如果碰上一些“厉害”的HPV类型，身体没及时清除，长期留在体内，就可能给健康带来麻烦。

二、哪些HPV容易“惹事”？

HPV分很多种，我们只要记住两类就够了，简单好区分：

①高危型：如16、18、31、33、45、52、58型等，它们与宫颈癌、肛门癌、口咽癌等相关，全球约70%的宫颈癌由16型和18型两种高危型HPV引起，因此目前上市的HPV疫苗均重点覆盖这两种亚型。

②低危型：如6、11型，更多引发生殖器疣，风险相对低。

三、HPV传播途径有哪些？

①性传播：是最主要的传播途径，无论是同性还是异性之间，在亲密行为中的皮肤或黏膜直接接触，都可能造成感染。

②母婴垂直传播：怀孕妈妈如果生殖道感染HPV，在顺产分娩时，可能传给宝宝，但这种情况比较少见。

③皮肤黏膜接触：除了性传播和母婴传播，HPV也能通过皮肤或黏膜感染身体其他部位，如口腔、咽喉、肛门、皮肤等其他部位。

四、男女都可能被感染，都应关注

对女生来说，HPV持续感染是宫颈癌发生的必要条件，绝大多数感染会自行清除，但有少数发展为癌前病变或癌症，所以做好定期筛查和疫苗接种，是保护自己最直接有效的方式。

对男生来说，感染HPV后，可能会引发肛门癌、生殖器疣等问题，还可能把病毒传给身边的亲密伴侣，所以男生接种疫苗也有必要。

五、HPV防控小方法，人人都能做到

1.接种HPV疫苗——最有效的预防手段

HPV疫苗越早接种，保护越强。目前我国已有二价、四价、九价三种HPV疫苗获批上市，覆盖的HPV亚型越多，保护范围越广。

2.定期筛查，切莫忽视

疫苗接种和筛查是预防宫颈癌的两大重要措施，定期做宫颈癌相关筛查，早发现身体的小异常，就能早处理，几乎能把宫颈癌的风险降到最低。

3.增强免疫力，让身体自带“防护罩”

身体的免疫力是清除HPV的关键！平时早睡不熬夜、不挑食，多吃蔬菜水果和蛋白质，每天抽点时间运动，跑跑步、跳跳绳、打打球，免疫力变强大，病毒就很难找上门。

4.注意个人卫生，细节护健康

日常勤换衣物，保持身体私密部位的清洁干燥，不与他人共用毛巾、内衣裤等个人物品，从小细节做好，就能减少病毒感染的机会。

HPV并不可怕，可怕的是我们对它一无所知，不懂得如何保护自己。提前了解健康知识、尽早接种疫苗、做好日常防护，就是给自己的未来健康上了一道“安全锁”。

初审：吕鹏嫒

复审：于平江

终审：崔凯峰