据说，有小伙伴近期被急性肠胃炎困扰了，快来和小编一起来了解它，预防它，捍卫我们的健康！

一、病因

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，是由于进食含有病原菌及其毒素的食物引起的。如不注意个人卫生，食用了未洗净的水果或食物，或者饮食不当、暴饮暴食，进食油腻、生冷、辛辣刺激性和不容易消化的食物，或服用某些的药物等所引起的胃肠道粘膜急性炎症性改变。

二、临床表现

发热、胃部不适、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。如稀便、水样便等一系列消化道症状，严重的还可以出现脱水，电解质紊乱，精神不振，甚至昏迷。

三、治疗

问：呕吐怎么办？

答：可以口服止吐药物。如维生素B6、胃复安、藿香正气水（胶囊、滴丸）。

问：腹泻怎么办吧？

答：可以口服肠道消炎药。如黄连素、诺氟沙星（氟哌酸）、肠炎灵等。或者思密达（蒙脱石散），可以保护肠粘膜，减轻毒素对肠粘膜的刺激。

最重要的治疗办法：控制饮食。请在医生指导下服药治疗。

五、预防

1.注意个人卫生，要保持学习、生活场所的卫生清洁，不要堆放垃圾。

2.饭前便后要洗手，勤换洗个人物品，勤晒衣服、被褥，教室、寝室内空气流通，每日开窗通风二次。水果要洗净，不食腐烂变质的水果。在肠道疾病流行季节，减少外出就餐和点外卖。

3.加强锻炼，增强免疫力。在锻炼放松时，注意气候变化，随时增减衣服。

4.饮食不宜太过辛辣。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽类、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

5.生活要有规律，避免劳累。保持充分睡眠对提高自身的抵抗力相当重要，要合理安排休息，劳逸结合。